Online workshopy a semináře NutriLife
V NutriLife věříme, že vzdělání je klíčem k trvalým změnám ve vašem životním stylu. Proto pravidelně pořádáme online workshopy a semináře, které vám poskytnou praktické znalosti a dovednosti pro zdravější a spokojenější život. Od základů vyvážené stravy po specifická témata jako je sportovní výživa nebo zvládání stresu – máme pro vás připraveno mnoho zajímavých témat.
Základy vyvážené stravy pro každého
Naučte se, jak sestavit jídelníček plný živin, který podpoří vaše zdraví a energii. Probereme makro- a mikroživiny, důležitost hydratace a tipy pro chytré nákupy.
Sportovní výživa: Optimalizace výkonu a regenerace
Pro sportovce a aktivní jedince – jak správně jíst před, během a po tréninku pro maximální výkon a rychlou regeneraci. Tipy na doplňky stravy.
Emoční jedení a zvládání stresu
Objevte strategie, jak rozpoznat a zvládat emoční jedení. Naučíme se techniky pro redukci stresu a budování zdravého vztahu k jídlu.
Přehled nadcházejících workshopů
15. října 2023, 18:00 - 20:00
Veganská strava: Kompletní průvodce
Jak sestavit nutričně plnohodnotnou veganskou stravu a předejít nedostatkům. Recepty a tipy pro začátečníky i pokročilé.
2. listopadu 2023, 17:30 - 19:30
Zdravé vaření pro zaneprázdněné
Rychlé, chutné a zdravé recepty, které zvládnete i v nabitém rozvrhu. Tipy na meal prep a efektivní plánování.
20. listopadu 2023, 19:00 - 21:00
Výživa pro děti: Od kojenců po teenagery
Jak zajistit dětem optimální výživu v každém věku. Řešení problémů s vybíravostí a budování zdravých návyků.
Archiv minulých workshopů a záznamů
Nemohli jste se zúčastnit živě? Nevadí! Zde naleznete záznamy našich předchozích workshopů, které si můžete zakoupit a pustit kdykoliv vám to vyhovuje. Získejte cenné informace a inspiraci pro své zdraví.
Přírodní detoxikace a očista těla
Záznam workshopu o tom, jak podpořit přirozené detoxikační procesy těla pomocí stravy a životního stylu. Cena: 399 Kč.
Zdravé střevo, zdravé tělo: Vliv mikrobiomu
Záznam workshopu o důležitosti střevního mikrobiomu pro celkové zdraví, imunitu a náladu. Tipy na probiotika a prebiotika. Cena: 449 Kč.
Přihlaste se k odběru novinek o workshopech
Nenechte si ujít žádný z našich zajímavých online workshopů! Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a buďte mezi prvními, kdo se dozví o nových termínech, tématech a speciálních nabídkách. Budeme vás informovat o všem důležitém ze světa výživy a zdravého životního stylu.